ul. Tuwima 1 31-581 Kraków biuro@teczacpt.pl Zadzwoń do nas pod numer: 662-225-535

Jesteś tym, co jesz – o zajadaniu stresu słów kilka

14011619889_5124753716_zNiedawno mówiliśmy o stresie, jego powodach i efektach. Warto jednak pamiętać, że każdy człowiek nie tylko inaczej reaguje na sytuacje stresowe, ale również, w inny sposób radzi sobie ze zwalczaniem stresu. Problem tkwi w fakcie, że zwalczanie szkodliwego-szkodliwym, to najgorsze rozwiązanie.

(więcej…)

Złożony kompleks cz. II

12294315774_a71c93425c_zW poniższym tekście kontynuujemy temat kompleksów – zaburzeń polegających na wypieraniu naszych emocji do podświadomości. Poprzednio opisaliśmy kompleks Edypa, Kaina, Piotrusia Pana i Lajosa. Dziś powiemy o innych odsłonach tego typu problemów.

(więcej…)

Złożony kompleks cz. I

12293898785_59fd8693ff_zKompleks to słowo kryjące wiele znaczeń. W języku psychologii odnosi się ono do zaburzeń, które są spowodowane wypieraniem silnie emocjonalnych myśli do podświadomości. (więcej…)

Stres – potwór zjadający od środka

ache-19005_1280

Ewolucja wykształciła w człowieku tysiące reakcji, które pozwalają mu na przetrwanie niebezpieczeństwa. Co prawda nie mamy kłów i szponów, ale jesteśmy jedynymi istotami o tak rozwiniętej inteligencji i zdolności myślenia abstrakcyjnego. Warto jednak wiedzieć, że jednym z naszych najbardziej podstawowych mechanizmów obronnych jest… stres. Dlaczego jednak w dzisiejszych czasach uczucie to raczej szkodzi, niż pomaga?

(więcej…)

Związek na 10+

couple-260899_1280

Para, którą dzieli duża różnica wieku. Takie zjawisko w większości z nas budzi zaintrygowanie, a nawet: swoisty niesmak. Związki, w których różnica wieku wynosi więcej niż 10 lat, w Polsce są ciągle tematem TABU.

(więcej…)

Na czym polega wiara w siebie?

6814093867_305f970bf2_b

W dzisiejszych czasach nasz życiowy sukces nie zależy tylko od wiedzy i umiejętności. Często jest on powiązany nie tyle z naszymi umiejętnościami, co.. z wiarą w nie. Pewność swojego zdania i swojej osoby to cechy, które pozwolą dużo łatwiej osiągnąć nam jakikolwiek sukces: zarówno na drodze zawodowej, jak i osobistej.

(więcej…)

Noworoczna pewność siebie

Bez nazwy

W zeszłym tygodniu mówiliśmy o postanowieniach na Nowy Rok. Teraz ze słów przejdziemy do czynów.

(więcej…)

Postanowienia noworoczne, które nie spłoną słomianym zapałem

black-84715_640

Nowy Rok to nie tylko zmiana cyfry w kalendarzu. Wielu ludzi, sylwestrową noc wiąże z pożegnaniem przeszłości i początkiem „nowego”. Taka podniosła atmosfera z pewnością sprzyja autorefleksji i podejmowaniu postanowień, które dotyczą naszego życia, postępowania, nas samych.

(więcej…)

Sylwester bez procentów

glasses-220008_1280Nasza słowiańska kultura przywiązuje bardzo dużą wagę do… alkoholu. Trunki wyskokowe są nieodłączne w  towarzyskich relacjach, potwierdzają bliskość znajomości i jej nieformalny charakter. Nawet relacje biznesowe są wspierane kieliszkiem. „Spokojnie, ubijemy ten interes, przecież piliśmy razem wódkę”. Jak więc wytrzymać polskiego Sylwestra na trzeźwo, podczas którego alkohol otacza nas ze zdwojoną siłą?

(więcej…)

Jak przetrwać samotne święta?

11885284856_53bf752809_kZbliżający się okres Świąt Bożego Narodzenia należy do czasu, który jest najbardziej oczekiwany przez wielu ludzi. Niestety – nie przez wszystkich. Niepełne rodziny przypominają sobie wtedy o trudnej stracie bliskiej osoby, a niektórzy ludzie są zmuszeni przeżyć ten czas w całkowitej samotności. Co wtedy?

(więcej…)

Facebook