{"id":39,"date":"2014-12-11T15:47:14","date_gmt":"2014-12-11T14:47:14","guid":{"rendered":"http:\/\/wolnosctostanumyslu.pl\/?p=39"},"modified":"2017-03-30T09:17:48","modified_gmt":"2017-03-30T07:17:48","slug":"b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/b\/","title":{"rendered":"„Magia \u015awi\u0105t”"},"content":{"rendered":"

Chyba ka\u017cdy z nas nosi w sobie pewn\u0105 idealn\u0105 wizj\u0119 Bo\u017cego Narodzenia: elegancko ubrana rodzina wr\u0119czaj\u0105ca sobie wytworne prezenty, czyste, roze\u015bmiane dzieci, nieskazitelne, lecz ciep\u0142e wn\u0119trza. Rzeczywisto\u015b\u0107 bywa jednak nieco inna. \u015awi\u0119ta obfituj\u0105 w emocje, lecz nie zawsze wy\u0142\u0105cznie takie, jakich \u017cyczymy sobie na poczt\u00f3wkach.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Po pierwsze, Bo\u017ce Narodzenie bywa okresem du\u017cego obci\u0105\u017cenia dla os\u00f3b \u2013 najcz\u0119\u015bciej kobiet \u2013 kt\u00f3re opr\u00f3cz pracy zawodowej s\u0105 odpowiedzialne za organizacj\u0119 \u015bwi\u0105tecznych dni i przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w. Zamiast wypoczynku, fizycznego, psychicznego i duchowego „\u0142adowania akumulator\u00f3w” jest wyczerpanie i brak rado\u015bci ze \u015awi\u0105t.<\/span><\/p>\n

\"Bo\u017ce<\/a><\/p>\n

W tej nie\u0142atwej sytuacji warto pilnowa\u0107, by realizowane by\u0142y realne potrzeby. Zamiast poddawa\u0107 si\u0119 presji, dobrze jest z wyprzedzeniem zrobi\u0107 plan dzia\u0142ania, uwzgl\u0119dniaj\u0105cy zaanga\u017cowanie rodziny, i podzieli\u0107 zadania. Zadowalaj\u0105c innych, nie zapominaj, by by\u0107 dobr\u0105 dla samej siebie<\/i> \u2013 zach\u0119ca Renata Borysiak z Centrum Psychologiczno-Terapeutycznego „T\u0119cza” \u2013 i \u017ce ty te\u017c zas\u0142ugujesz na dobre \u015awi\u0119ta.<\/i><\/span><\/p>\n

Po drugie, Bo\u017ce Narodzenie, postrzegane jako uroczysto\u015b\u0107 rodzinna, bywa trudne dla os\u00f3b samotnych oraz tych, kt\u00f3rzy prze\u017cywaj\u0105 \u017ca\u0142ob\u0119. Kto\u015b, kto do\u015bwiadczy\u0142 straty bliskiej osoby, cz\u0119sto obawia si\u0119 pierwszych \u015bwi\u0105t bez niej. – To emocje zupe\u0142nie normalne, do kt\u00f3rych nale\u017cy da\u0107 sobie prawo. Nie trzeba udawa\u0107 weso\u0142o\u015bci. Ale dobrze jest kogo\u015b odwiedzi\u0107, a wr\u0119cz gdzie\u015b wyjecha\u0107<\/i> \u2013 m\u00f3wi Renata Borysiak. Zamiast zamyka\u0107 si\u0119 w czterech \u015bcianach, mo\u017cna wyci\u0105gn\u0105\u0107 r\u0119k\u0119, pom\u00f3c drugiej osobie, pomy\u015ble\u0107 o innych samotnych z otoczenia.<\/span><\/p>\n

\"\u015awi\u0119ta<\/a><\/p>\n

Z kolei rodzinne \u015awi\u0119ta oznaczaj\u0105 nieraz sp\u0119dzanie czasu z nielubianymi cz\u0142onkami familijnego kr\u0119gu. Je\u015bli takie spotkania zawsze ko\u0144cz\u0105 si\u0119 awantur\u0105, nale\u017cy przemy\u015ble\u0107, czy faktycznie musimy to robi\u0107. Je\u015bli nie jest jednak a\u017c tak \u017ale, czasem warto pomy\u015ble\u0107 o ka\u017cdej z os\u00f3b, kt\u00f3rych nie lubimy, i o tym, co pozytywnego wnios\u0142a do naszego \u017cycia. Taka \u015bwiadomo\u015b\u0107 mo\u017ce pom\u00f3c przetrwa\u0107 w ich towarzystwie.<\/span><\/p>\n

Najtrudniejsze bywaj\u0105 konflikty w obr\u0119bie najbli\u017cszej rodziny. – Gdy nie ma pracy ani szko\u0142y, a my sp\u0119dzamy ze sob\u0105 du\u017co czasu, na jaw wychodz\u0105 problemy. \u015awi\u0119ta okazuj\u0105 si\u0119 wi\u0119c testem naszych relacji, stanu portfela, w\u0142asnych osi\u0105gni\u0119\u0107… – <\/i> wyja\u015bnia Renata Borysiak. – Nie dajmy si\u0119 jednak zwariowa\u0107 ani idyllicznym reklamom, ani sugestiom, \u017ce \u015awi\u0119ta \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 tylko ze zm\u0119czeniem, frustracj\u0105 i stresem. Zachowajmy zdrowy rozs\u0105dek i zr\u00f3bmy wszystko, by cieszy\u0107 si\u0119 chwil\u0105; tak jak wtedy, gdy byli\u015bmy dzie\u0107mi – <\/i> dodaje.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chyba ka\u017cdy z nas nosi w sobie pewn\u0105 idealn\u0105 wizj\u0119 Bo\u017cego Narodzenia: elegancko ubrana rodzina wr\u0119czaj\u0105ca sobie wytworne prezenty, czyste, roze\u015bmiane dzieci, nieskazitelne, lecz ciep\u0142e wn\u0119trza. Rzeczywisto\u015b\u0107 bywa jednak nieco inna. \u015awi\u0119ta obfituj\u0105 w emocje, lecz nie zawsze… Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,4],"tags":[125,34,8],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39"}],"collection":[{"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1053,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39\/revisions\/1053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}