{"id":1151,"date":"2017-08-03T12:54:12","date_gmt":"2017-08-03T10:54:12","guid":{"rendered":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/?p=1151"},"modified":"2017-08-03T13:27:05","modified_gmt":"2017-08-03T11:27:05","slug":"10-lata-ukradla-mi-anoreksja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/10-lata-ukradla-mi-anoreksja\/","title":{"rendered":"\u201e10 lat,a\u017c tyle pi\u0119knych lat ukrad\u0142a mi anoreksja…\u201d"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/h5>\n
\u00a010 lat, a\u017c tyle potencjalnie pi\u0119knych lat ukrad\u0142a mi anoreksja. Kto\u015b m\u00f3g\u0142by zapyta\u0107, dlaczego \u201epotencjalnie pi\u0119knych lat\u201d? Odpowied\u017a jest prosta \u2013 dla mnie mog\u0142y by\u0107 to pi\u0119knie, w pe\u0142ni prze\u017cyte lata m\u0142odej dziewczyny, kobiety, gdyby nie ona \u2013 anoreksja. Ostatnia dekada to by\u0142 koszmar. Inaczej nie mog\u0119 tego nazwa\u0107.<\/strong><\/h5>\n

<\/p>\n

Choroba swoje korzenie mia\u0142a ju\u017c w dzieci\u0144stwie. Zawsze by\u0142am bardzo wra\u017cliwym i skrytym dzieckiem. Nie m\u00f3wi\u0142am g\u0142o\u015bno o uczuciach, silnych emocjach, kt\u00f3re w\u00f3wczas prze\u017cywa\u0142am: o strachu, l\u0119ku, z\u0142o\u015bci, bezsilno\u015bci i wstydzie. Zbyt wiele jak dla kilkuletniego dziecka. Mocno prze\u017cywa\u0142am m.in. odwieczne k\u0142\u00f3tnie rodzic\u00f3w i ich nieudane ma\u0142\u017ce\u0144stwo, alkoholizm i romans ojca, wysokie wymagania w stosunku do mojej osoby ze strony rodzic\u00f3w, brak obecno\u015bci mamy, kt\u00f3ra albo pracowa\u0142a, albo by\u0142a zbyt zm\u0119czona, by si\u0119 mn\u0105 zaj\u0105\u0107, wyzwiska i brak akceptacji w\u015br\u00f3d r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w z powodu mojej nadmiernej tuszy. Ju\u017c wtedy nauczy\u0142am si\u0119 wszelkie emocje przenosi\u0107 na jedzenie, kt\u00f3re sta\u0142o si\u0119 lekiem na ca\u0142e z\u0142o i samotno\u015b\u0107. Bra\u0142am przyk\u0142ad z g\u00f3ry, jako \u017ce w mojej rodzinie wszelkie uczucia wyra\u017cane s\u0105 za pomoc\u0105 jedzenia: odczuwasz rado\u015b\u0107, \u015bwi\u0119tujesz sukces \u2013 jedz w nagrod\u0119, odczuwasz smutek \u2013 jedz dla pocieszenia itd.<\/span><\/p>\n

Jednak anoreksja o pod\u0142o\u017cu bulimicznym rozwin\u0119\u0142a si\u0119 u mnie w pe\u0142ni, gdy mia\u0142am 19 lat. Wtedy nast\u0105pi\u0142o apogeum problem\u00f3w rodzinnych, z kt\u00f3rymi nie potrafi\u0142am sobie poradzi\u0107. Oczywi\u015bcie nie zdawa\u0142am sobie sprawy z tego, \u017ce to w wyniku tych wszystkich k\u0142opot\u00f3w, z kt\u00f3rymi musia\u0142am si\u0119 zmierzy\u0107, zacz\u0119\u0142am wymiotowa\u0107 i si\u0119 odchudza\u0107. Zacz\u0119\u0142am w\u00f3wczas koncentrowa\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na jedzeniu, wymiotowaniu i odchudzaniu, aby zag\u0142uszy\u0107 b\u00f3l, strach i samotno\u015b\u0107. Nie my\u015bla\u0142am w\u00f3wczas racjonalnie. Wpad\u0142am w p\u0119tl\u0119, z kt\u00f3rej nie potrafi\u0142am si\u0119 wydosta\u0107. Oczywi\u015bcie nikomu nie zdradzi\u0142am swojego sekretu.<\/span><\/p>\n

Na pocz\u0105tku by\u0142am z siebie dumna, czu\u0142am si\u0119 wyj\u0105tkowa, mog\u0142am je\u015b\u0107, ile mi si\u0119 \u017cywnie podoba\u0142o i nie ty\u0107. Jednak z biegiem lat by\u0142o coraz gorzej. Im by\u0142am szczuplejsza, tym bardziej traci\u0142am resztki pewno\u015bci siebie, czu\u0142am si\u0119 nieatrakcyjna i niepotrzebna, stawia\u0142am sobie poprzeczk\u0119 coraz wy\u017cej i d\u0105\u017cy\u0142am do perfekcjonizmu w ka\u017cdej dziedzinie \u017cycia.<\/strong>\u00a0By\u0142am nieszcz\u0119\u015bliwa, wpad\u0142am w depresj\u0119 i nie widzia\u0142am dalszego sensu, by o siebie zawalczy\u0107.<\/span><\/p>\n

Po sze\u015bciu latach m\u0119czarni m\u00f3j sekret odkry\u0142a mama i od tego momentu za wszelk\u0105 cen\u0119 szuka\u0142a dla mnie pomocy. Jednak ja nie widzia\u0142am sensu walki, je\u017adzi\u0142am do wielu lekarzy, psycholog\u00f3w, psychiatr\u00f3w, kt\u00f3rzy \u201eraczyli\u201d mnie jedynie lekami, nie zalecaj\u0105c \u017cadnej terapii. Wielu specjalist\u00f3w twierdzi\u0142o, \u017ce nie potrafi mi pom\u00f3c, b\u0105d\u017a niekt\u00f3rzy na pierwszy plan wysuwali kwestie finansowe, jako \u017ce \u201epacjent musi dba\u0107 o swojego terapeut\u0119\u201d. Czu\u0142am si\u0119 tym wszystkim zdegustowana, zbulwersowana i zniech\u0119cona.<\/span><\/p>\n

W dodatku, odbywa\u0142o si\u0119 to wszystko w wielkim sekrecie przed rodzin\u0105, jako \u017ce nie mogli si\u0119 dowiedzie\u0107 o mojej \u201eprzypad\u0142o\u015bci\u201d. Mama zakaza\u0142a mi m\u00f3wi\u0107 o mojej anoreksji w\u015br\u00f3d bliskich, t\u0142umacz\u0105c, \u017ce nie chce, by inni si\u0119 martwili. Jednak ja wiedzia\u0142am, \u017ce si\u0119 wstydzi mojej choroby. Wielokrotnie podkre\u015bla\u0142a, \u017ce jest jej wstyd jak wygl\u0105dam, a moj\u0105 potrzeb\u0119 wymiotowania nazywa\u0142a \u201epodszeptami szata\u0144skimi\u201d. Do tej pory moja choroba w rodzinie stanowi temat tabu. Choruj\u0105c, czu\u0142am si\u0119 strasznie osamotniona, czu\u0142am, \u017ce mama i m\u00f3j m\u0105\u017c nie rozumiej\u0105 mojej choroby. Postrzegali j\u0105 bardzo stereotypowo, czerpi\u0105c informacje zaczerpni\u0119te z Internetu, gdzie roi si\u0119 od g\u0142upot na temat zaburze\u0144 od\u017cywiania. Szczeg\u00f3lnie dla mamy jedynym problemem by\u0142y moje wymioty, kt\u00f3re \u2013 jak uwa\u017ca\u0142a \u2013 za wszelk\u0105 cen\u0119 trzeba zwalczy\u0107 i problem zostanie rozwi\u0105zany. Ja za\u015b nie potrafi\u0142am wyja\u015bni\u0107, z czym tak naprawd\u0119 si\u0119 borykam, jako \u017ce sama tego nie rozumia\u0142am.<\/span><\/p>\n

Dwa lata temu, gdy anoreksja i depresja osi\u0105gn\u0119\u0142y apogeum, mama znalaz\u0142a w \u00a0Internecie o\u015brodek terapeutyczny \u201eT\u0119cza\u201d. Um\u00f3wi\u0142a mnie na konsultacj\u0119, poniewa\u017c ja nie mia\u0142am odwagi i si\u0142y, by samodzielnie si\u0119 z tym zmierzy\u0107.<\/span><\/p>\n

W o\u015brodku pozna\u0142am pani\u0105 Renat\u0119. To by\u0142a pierwsza i jedyna osoba, kt\u00f3ra po wys\u0142uchaniu mnie powiedzia\u0142a: \u201eWiem, jak Ci pom\u00f3c, ale to b\u0119dzie d\u0142ugotrwa\u0142y proces i sama musisz tego chcie\u0107\u201d. Nie owija\u0142a w bawe\u0142n\u0119, by\u0142a bardzo rzeczowa i konkretna. Dozna\u0142am szoku, dos\u0142ownie. Przyjecha\u0142am do \u201eT\u0119czy\u201d z uprzedzeniem i negatywnym podej\u015bciem, traktuj\u0105c to spotkanie jak jedno z wielu, z kt\u00f3rego i tak pewnie nic nie wyniknie. Nie chcia\u0142am si\u0119 leczy\u0107, gdy\u017c po tylu negatywnych do\u015bwiadczeniach nie wierzy\u0142am w terapi\u0119. Jednak tam po raz pierwszy us\u0142ysza\u0142am, \u017ce kto\u015b potrafi mi pom\u00f3c. Poczu\u0142am si\u0119 tak, jakby kto\u015b \u015bci\u0105gn\u0105\u0142 ze mnie wielki ci\u0119\u017car, kt\u00f3ry przez przesz\u0142o osiem lat ze sob\u0105 nosi\u0142am i kt\u00f3ry ci\u0105gn\u0105\u0142 mnie mocno w d\u00f3\u0142 i nie pozwala\u0142 si\u0119 podnie\u015b\u0107. Dozna\u0142am wielkiej ulgi, s\u0142ysz\u0105c s\u0142owa pani Renaty, gdy\u017c by\u0142am ju\u017c bardzo zm\u0119czona i wycie\u0144czona chorob\u0105. Poczu\u0142am, \u017ce w ko\u0144cu kto\u015b rozumie m\u00f3j problem i wie, jak si\u0119 z nim upora\u0107. Czeka\u0142o mnie kilka lat terapii, ci\u0119\u017ckiej pracy, jednak by\u0142am na to nastawiona. Stwierdzi\u0142am, \u017ce nic nie strac\u0119, a mog\u0119 jedynie zyska\u0107.<\/span><\/p>\n

Zdecydowa\u0142am si\u0119 na terapi\u0119 weekendow\u0105, kt\u00f3ra jest o wiele d\u0142u\u017csza od stacjonarnej, jednak odczuwaj\u0105c wielki strach przed utrat\u0105 pracy, nie chcia\u0142am i\u015b\u0107 na zwolnienie lekarskie. Moja terapia obejmowa\u0142a sesje indywidualne i prac\u0119 w grupie. Przed pierwsz\u0105 sesj\u0105 terapeutyczn\u0105 w grupie by\u0142am przera\u017cona. Stresowa\u0142am si\u0119, \u017ce inne pacjentki b\u0119d\u0105 ode mnie szczuplejsze, skrytykuj\u0105 mnie i nie zrozumiej\u0105. Jednak przede wszystkim ba\u0142am si\u0119, \u017ce nic nie powiem w czasie spotkania, gdy\u017c b\u0119d\u0105c w\u00f3wczas odludkiem, za wszelk\u0105 cen\u0119 unika\u0142am towarzystwa ludzi. Wszystkie moje obawy okaza\u0142y si\u0119 bezpodstawne. W czasie sesji, gdy zacz\u0119\u0142am m\u00f3wi\u0107 o sobie, nie mog\u0142am sko\u0144czy\u0107. Zrozumia\u0142am, \u017ce inne dziewczyny maj\u0105 podobny problem i czuj\u0105 praktycznie to samo, co ja. Chcia\u0142am podzieli\u0107 si\u0119 swoj\u0105 histori\u0105. W ko\u0144cu znalaz\u0142am ludzi, kt\u00f3rzy mnie rozumieli. Mog\u0142am porozmawia\u0107 z nimi o wszystkim, co mnie niepokoi i boli. I co najwa\u017cniejsze, nikt mnie nie ocenia\u0142, nie krytykowa\u0142, do niczego nie zmusza\u0142.<\/span><\/p>\n

Jednak nie mog\u0119 stwierdzi\u0107, \u017ce terapia to bu\u0142ka z mas\u0142em. Wr\u0119cz przeciwnie. To potwornie ci\u0119\u017cka praca, kt\u00f3ra czasem wyciska z cz\u0142owieka wszystkie soki, pozbawia si\u0142 i energii. W czasie terapii porusza\u0142am wiele bolesnych w\u0105tk\u00f3w z mojego \u017cycia, wraca\u0142am do wspomnie\u0144, o kt\u00f3rych chcia\u0142am zapomnie\u0107, kt\u00f3re przy\u0107mi\u0142am anoreksj\u0105 i wymiotami. W czasie pracy nad sob\u0105 prze\u017cywa\u0142am ci\u0105g\u0142e wzloty i upadki. Cz\u0119sto prze\u017cywa\u0142am tak ci\u0119\u017ckie momenty, \u017ce odpycha\u0142am od siebie wszystkich bliskich, zamykaj\u0105c si\u0119 w sobie i nie chc\u0105c z nimi rozmawia\u0107. Nie wychodzi\u0142am z domu, nie spotyka\u0142am si\u0119 ze znajomymi, budowa\u0142am czarne scenariusze i nadal wymiotowa\u0142am. Niemal si\u0119 nie rozwiod\u0142am, gdy\u017c stwierdzi\u0142am, \u017ce czuj\u0119 si\u0119 tak samotna, nieszcz\u0119\u015bliwa i niezrozumiana przez m\u0119\u017ca, \u017ce nie jestem w stanie d\u0142u\u017cej ci\u0105gn\u0105\u0107 tego zwi\u0105zku.<\/span><\/p>\n

Z czasem trwania terapii, analizuj\u0105c bolesne kwestie, stopniowo zacz\u0119\u0142am rozumie\u0107 przyczyny mojej choroby. Stawa\u0142am si\u0119 bardziej \u015bwiadoma swoich emocji i prze\u017cy\u0107. Zacz\u0119\u0142am postrzega\u0107 \u015bwiat w zupe\u0142nie innych barwach. Dzi\u0119ki terapii zacz\u0119\u0142am widzie\u0107 rzeczywisto\u015b\u0107 zupe\u0142nie inaczej ni\u017c do tej pory. Dociera\u0142y do mnie rzeczy, kt\u00f3rych wcze\u015bniej nie dostrzega\u0142am. Zacz\u0119\u0142am rozumie\u0107 r\u00f3wnie\u017c swoich najbli\u017cszych: mam\u0119 i m\u0119\u017ca. Zrozumia\u0142am, \u017ce m\u00f3j m\u0105\u017c wcale nie bagatelizowa\u0142 mojej choroby, po prostu nie potrafi\u0142 sobie poradzi\u0107 z b\u00f3lem i bezsilno\u015bci\u0105, jak\u0105 czu\u0142, nie mog\u0105c mi pom\u00f3c. Czu\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie osamotniony jak ja, gdy\u017c nie mia\u0142 nikogo, z kim m\u00f3g\u0142by porozmawia\u0107, wy\u017cali\u0107 si\u0119 i zasi\u0119gn\u0105\u0107 rady. Czasem stwierdzam, \u017ce by\u0142 w o wiele gorszej sytuacji, gdy\u017c ja mog\u0142am porozmawia\u0107 o problemach na terapii, on nie mia\u0142 nikogo, z kim m\u00f3g\u0142by to zrobi\u0107. To samo dotyczy mamy.<\/span><\/p>\n

Dzisiaj mog\u0119 z czystym sumieniem stwierdzi\u0107, \u017ce jestem ju\u017c zdrowa. Anoreksja to przesz\u0142o\u015b\u0107 i nie chc\u0119 do niej wraca\u0107. Nigdy! Czuj\u0119 si\u0119 woln\u0105, pewn\u0105 siebie kobiet\u0105. Dzi\u0119ki pomocy terapeut\u00f3w oraz dzi\u0119ki w\u0142asnej systematycznej i wyt\u0119\u017conej pracy osi\u0105gn\u0119\u0142am upragnion\u0105 wolno\u015b\u0107. By\u0142o warto w\u0142o\u017cy\u0107 w to wszystko tyle wysi\u0142ku. Zmieni\u0142am si\u0119 zar\u00f3wno fizycznie, jak i psychicznie. Dzisiaj czerpi\u0119 z \u017cycia wiele rado\u015bci, ci\u0105gle si\u0119 u\u015bmiecham i \u015bmiej\u0119 si\u0119 na ca\u0142y g\u0142os (wcze\u015bniej by\u0142am stale powa\u017cna, sztywna i u\u015bmiecha\u0142am si\u0119 jak sztuczna lalka). Nie czuj\u0119 ju\u017c ci\u0105g\u0142ego napi\u0119cia i strachu, nie skupiam obsesyjnie swoich my\u015bli wy\u0142\u0105cznie na jedzeniu. Teraz skupiam si\u0119 na innych aspektach \u017cycia, staram si\u0119 sp\u0119dza\u0107 jak najwi\u0119cej czasu z m\u0119\u017cem, spotykam si\u0119 ze znajomymi. Zdoby\u0142am si\u0119 tak\u017ce na odwag\u0119 i opowiedzia\u0142am najbli\u017cszym znajomym o chorobie, dzisiaj rozmawiam z nimi o tym bez problemu, ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce mog\u0119 na nich polega\u0107. Nauczy\u0142am si\u0119 prosi\u0107 o pomoc, nie jestem ju\u017c przys\u0142owiow\u0105 \u201eZosi\u0105 Samosi\u0105\u201d.<\/span><\/p>\n

Dbam r\u00f3wnie\u017c o swoje dobre samopoczucie i staram si\u0119 robi\u0107 tylko co\u015b dla siebie, m.in. zacz\u0119\u0142am chodzi\u0107 na fitness, na kt\u00f3rym nie tylko zrzucam z siebie ca\u0142y stres zwi\u0105zany z prac\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c nawi\u0105zuj\u0119 nowe znajomo\u015bci. Pomimo \u017ce przyby\u0142o mi kilka kilogram\u00f3w, nie przeszkadza mi to. Lubi\u0119 swoje kr\u0105g\u0142o\u015bci, teraz czuj\u0119 si\u0119 atrakcyjn\u0105 kobiet\u0105, czerpi\u0119 z tego rado\u015b\u0107 i satysfakcj\u0119. Jednak najwa\u017cniejsza jest dla mnie przemiana psychiczna. Teraz potrafi\u0119 sobie radzi\u0107 z wszelkiego rodzaju problemami i negatywnymi emocjami. Gdy mam gorsze chwile, staram si\u0119 je analizowa\u0107, szukam przyczyny, dlaczego czuj\u0119 si\u0119 w danym momencie tak, a nie inaczej. Nie t\u0142umi\u0119 ju\u017c problem\u00f3w przy pomocy wymiot\u00f3w. Pozwalam sobie na o wiele wi\u0119cej luzu i spontaniczno\u015bci, nie robi\u0119 wszystkiego perfekcyjnie. Nareszcie jestem sob\u0105 i taki stan rzeczy bardzo mi odpowiada. Przede wszystkich jestem wolna i \u015bwiadoma, uwolni\u0142am si\u0119 z side\u0142, kt\u00f3rymi uwi\u0119zi\u0142a mnie anoreksja na wiele lat. Stwierdzam, \u017ce jestem z siebie dumna. Jestem tak\u017ce ogromnie wdzi\u0119czna moim kochanym terapeutom: pani Renacie i panu Mi\u0142oszowi za trud i pomoc, jakie w\u0142o\u017cyli w m\u00f3j proces zdrowienia. Jestem wdzi\u0119czna r\u00f3wnie\u017c dziewczynom z grupy za wsparcie i wsp\u00f3ln\u0105 prac\u0119. Dzi\u0119kuj\u0119 Wam wszystkim.<\/span><\/p>\n

Moja terapia to d\u0142ugotrwa\u0142y proces, kt\u00f3ry trwa r\u00f3wnie\u017c po jej zako\u0144czeniu. Zdaj\u0119 sobie z tego spraw\u0119 i nadal nad sob\u0105 pracuj\u0119. Nieustannie. Ale teraz robi\u0119 to z rado\u015bci\u0105.<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ola<\/span><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a010 lat, a\u017c tyle potencjalnie pi\u0119knych lat ukrad\u0142a mi anoreksja. Kto\u015b m\u00f3g\u0142by zapyta\u0107, dlaczego \u201epotencjalnie pi\u0119knych lat\u201d? Odpowied\u017a jest prosta \u2013 dla mnie mog\u0142y by\u0107 to pi\u0119knie, w pe\u0142ni prze\u017cyte lata m\u0142odej dziewczyny, kobiety, gdyby nie ona \u2013… Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1148,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[19,35,121,112,39,52,44,45,47,53,75,55],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1151"}],"collection":[{"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1151"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1162,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1151\/revisions\/1162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}