{"id":751,"date":"2015-03-18T18:48:00","date_gmt":"2015-03-18T17:48:00","guid":{"rendered":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/?p=751"},"modified":"2017-03-07T18:35:29","modified_gmt":"2017-03-07T17:35:29","slug":"wiem-kim-jestem","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wiem-kim-jestem\/","title":{"rendered":"Wiem, kim jestem"},"content":{"rendered":"

\"3023061528_29a53b8cbb_z\"<\/a>Psychoterapia to w Polsce ci\u0105gle temat tabu<\/i>. Wielu z nas uwa\u017ca, \u017ce podj\u0119cie tego rodzaju leczenia jest oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci i jednej z najbardziej wstydliwych chor\u00f3b. Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce psychoterapia mo\u017ce nie tylko leczy\u0107. To spos\u00f3b na poznanie samego siebie.<\/p>\n

<\/p>\n

W niekt\u00f3rych \u015brodowiskach, rodzi si\u0119 moda na podejmowanie psychoterapii w celach samorozwojowych. Na szcz\u0119\u015bcie moda ta, nie jest niczym z\u0142ym, a wr\u0119cz przeciwnie: to dobry spos\u00f3b na wykorzystanie tego, co da\u0142a nam wsp\u00f3\u0142czesna nauka.<\/p>\n

Psychoterapeuta po psychoterapii<\/b><\/p>\n

W \u015brodowisku specjalist\u00f3w uznaje si\u0119, \u017ce aby by\u0107 dobrym psychoterapeut\u0105 absolutnie koniecznym warunkiem jest nie tylko wiedza, ale r\u00f3wnie\u017c\u2026 przej\u015bcie w\u0142asnej psychoterapii. Odbycie terapii umo\u017cliwia psychoterapeucie lepsze i bardziej rzetelne wykonywanie swojego zawodu. Dlaczego? Lecz\u0105cy zdaje sobie wtedy spraw\u0119 z w\u0142asnych do\u015bwiadcze\u0144 i cech, a to sprawi, \u017ce b\u0119dzie on bardziej samo\u015bwiadomy. Ca\u0142y ten proces pozwoli psychoterapeucie na unikni\u0119cie b\u0142\u0119du przeniesienia swoich problem\u00f3w na osob\u0119 pacjenta. Psychoterapeuta lepiej zrozumie sytuacj\u0119 osoby leczonej, a co za tym idzie: terapia b\u0119dzie skuteczniejsza.<\/p>\n

Nale\u017cy zaznaczy\u0107, \u017ce akredytowane szko\u0142y psychoterapeutyczne opr\u00f3cz tradycyjnego kursu i wiedzy, w swoim programie maj\u0105 zawart\u0105 terapi\u0119 w\u0142asn\u0105. Cz\u0142owiek, kt\u00f3ry zna samego siebie i akceptuje si\u0119 dok\u0142adnie takim, jakim jest, b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 lepiej, pom\u00f3c tym, kt\u00f3rzy dopiero d\u0105\u017c\u0105 do tego etapu. Okazuje si\u0119 wi\u0119c, \u017ce odbycie psychoterapii przez psychoterapeut\u0119 ma dwa plusy: uzyskanie \u015bwiadomo\u015bci samego siebie i jednoczesne stanie si\u0119 lepsz\u0105 pomoc\u0105 dla pacjenta.<\/p>\n

Bzdury\u2026?<\/b><\/p>\n

Wielu ludzi w\u0105tpi w skuteczno\u015b\u0107 dzia\u0142a\u0144 psychoterapeutycznych. W rzeczywisto\u015bci, zar\u00f3wno leczenie, jak i zwyk\u0142a ch\u0119\u0107 samopoznania zale\u017cy przede wszystkim\u2026 od nas samych. Je\u017celi nie chcemy da\u0107 sobie pom\u00f3c i uwa\u017camy, \u017ce psychoterapia jest nieskuteczna lub nam niepotrzebna, to faktycznie mo\u017ce mie\u0107 ona mniejsze efekty.<\/p>\n

We\u017amy jednak pod uwag\u0119 fakt, \u017ce sceptycy cz\u0119sto nie zdaj\u0105 sobie sprawy, z faktu, \u017ce podejmowane przez nich zachowania, maj\u0105ce na celu uspokojenie i wyciszenie (rob\u00f3tki r\u0119czne, g\u0142\u0119boki wdech, spacer i wiele innych) lub odpr\u0119\u017cenie przez \u201ewy\u017cycie si\u0119 na czym\u015b\u201d (strzelanie na strzelnicy, biegane etc.), to ewidentne przyk\u0142ady dzia\u0142a\u0144 autoterapeutycznych. Ka\u017cdy z nas w pewnym momencie \u017cycia znajduje co\u015b, co pozwala mu na odpr\u0119\u017cenie umys\u0142u, oderwanie si\u0119 od codziennych problem\u00f3w i jest wa\u017cnym elementem piel\u0119gnacji higieny psychicznej<\/a>.<\/p>\n

Je\u017celi wi\u0119c pragniesz podj\u0105\u0107 pr\u00f3b\u0119 pracy nad sob\u0105, chcesz pozna\u0107 lepiej swoje wady i zalety i jednocze\u015bnie: zaakceptowa\u0107 je, nauczy\u0107 si\u0119 swoich mocnych i s\u0142abych stron, zrozumie\u0107 samego siebie, to warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad podj\u0119ciem terapii. To jeden z najbardziej efektywnych sposob\u00f3w na dowiedzenie si\u0119, kim jeste\u015bmy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psychoterapia to w Polsce ci\u0105gle temat tabu. Wielu z nas uwa\u017ca, \u017ce podj\u0119cie tego rodzaju leczenia jest oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci i jednej z najbardziej wstydliwych chor\u00f3b. Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce psychoterapia mo\u017ce nie tylko leczy\u0107. To spos\u00f3b na poznanie… Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[60,53,157,62],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/751"}],"collection":[{"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=751"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/751\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":755,"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/751\/revisions\/755"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/teczacpt.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}